Kurse

Gemeinsam in Bestform

 

Gemeinsam holen wir in der Gruppe das Beste aus uns heraus – und haben dabei jede Menge Spaß!

Wählen Sie einfach die Kurse, die Ihnen gefallen und probieren Sie sich aus:
ob Bauch-Beine-Po, Pilates, Yoga, das Original Bodypump oder ZUMBA - bei uns finden Sie alles, was Sie in Ihre Wunschform bringt – und das bei stets qualifizierter Betreuung und Anleitung!

 

An Feiertagen finden die Kurse wie sonntags statt, oder wir bieten Ihnen ein Kurs Special an – bitte beachten Sie dazu den Aushang.

Step 1

Ein Ausdauertraining (aerob) mit dem höhenverstellbaren
Step. Eine Kombination aus einfachen Schritten und leichten Choreographien.
Das Training verbessert Deine Koordination und Ausdauer, ist schweißtreibend
und gelenkschonend.
Basic (Grundschritte)

Kursraum 2

Kategorie: Indoor

Alle Step 1 Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:45 - 10:30
Gesunder Rücken
10:30 - 11:15
Bauch-Beine-Po
17:00 - 18:00
Yoga
17:30 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:00 - 19:00
Pilates
18:15 - 19:00
Aerobic Dance
19:05 - 20:05
BODYPUMP™
19:05 - 19:50
Step 1
20:05 - 21:05
BODYBALANCE™
09:45 - 10:30
Achtsame Stunde
10:30 - 11:30
ZUMBA light
17:40 - 18:40
Body Toning
18:15 - 18:45
Bauch-Beine-Po
18:40 - 19:40
deepWORK®
09:45 - 10:30
Body Toning
10:30 - 11:30
Yoga
17:45 - 19:00
Power Yoga
18:15 - 19:20
BODYPUMP™
19:05 - 19:25
Faszien Training
19:30 - 20:15
Step 1
19:30 - 20:15
Gesunder Rücken
09:45 - 10:30
Rücken & Beckenboden
10:30 - 11:15
Pilates
17:30 - 19:00
Box Workout
18:15 - 19:00
Step 2
19:05 - 20:05
BODYPUMP™
19:05 - 20:05
ZUMBA
09:40 - 10:40
BODYPUMP™
10:45 - 11:45
BODYBALANCE™
16:30 - 17:15
Body Toning
17:15 - 18:15
Pilates
17:15 - 18:15
Thai Bo
18:15 - 19:15
ZUMBA
18:15 - 19:30
Yoga
14:15 - 15:15
ZUMBA
15:15 - 16:00
Body Toning
16:00 - 17:00
Step Dance (Level 2-3)
Sonntag
10:30 - 11:15
Body Toning
11:15 - 12:00
Step 1
Kursplan jetzt als PDF herunterladen