Kurse

Gemeinsam in Bestform

 

Gemeinsam holen wir in der Gruppe das Beste aus uns heraus – und haben dabei jede Menge Spaß!

Wählen Sie einfach die Kurse, die Ihnen gefallen und probieren Sie sich aus:
ob Bauch-Beine-Po, Pilates, Yoga, das Original Bodypump oder ZUMBA - bei uns finden Sie alles, was Sie in Ihre Wunschform bringt – und das bei stets qualifizierter Betreuung und Anleitung!

 

An Feiertagen finden die Kurse wie sonntags statt, oder wir bieten Ihnen ein Kurs Special an – bitte beachten Sie dazu den Aushang.

Pilates

Das Training kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den gesamten Körper. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Pilates sorgt für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung

Kursraum 1

Kategorie: Indoor

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:45 - 10:30
Gesunder Rücken
10:30 - 11:15
BBP (im August Pause)
17:00 - 18:00
Yoga
17:30 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:00 - 19:00
Pilates
19:05 - 20:05
BODYPUMP™
19:05 - 19:50
Step 1 (August Pause)
20:05 - 21:05
BODYBALANCE™
09:45 - 10:30
Achtsame Stunde
10:30 - 11:30
ZUMBA light
17:30 - 18:15
Step 1
18:15 - 18:45
Bauch-Beine-Po
18:45 - 19:45
Step Dance
19:50 - 20:35
ZEN (August Pause)
09:45 - 10:30
Body Toning
10:30 - 11:30
Yoga
17:45 - 19:00
Power Yoga
18:15 - 19:20
BODYPUMP™
19:05 - 19:25
Faszien Training
19:30 - 20:15
Gesunder Rücken
09:45 - 10:30
Rücken & Beckenboden
10:30 - 11:15
Pilates
17:30 - 18:15
BBP
18:15 - 19:00
Step 2
19:05 - 20:05
BODYPUMP™
19:05 - 20:05
ZUMBA
09:40 - 10:40
BODYPUMP™
10:45 - 11:45
BODYBALANCE™
16:30 - 17:15
Body Toning
17:15 - 18:15
Pilates
17:15 - 18:15
Thai Bo
18:15 - 19:15
ZUMBA
18:15 - 19:30
Yoga
14:15 - 15:15
ZUMBA® (August Pause)
15:15 - 16:00
Body Toning
16:00 - 17:00
Step Dance (Level 2-3)
Sonntag
10:30 - 11:15
Body Toning
11:15 - 12:00
Step 1
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