Kurse

Gemeinsam in Bestform

 

Gemeinsam holen wir in der Gruppe das Beste aus uns heraus – und haben dabei jede Menge Spaß!

Wählen Sie einfach die Kurse, die Ihnen gefallen und probieren Sie sich aus:
ob Bauch-Beine-Po, Pilates, Yoga, das Original Bodypump oder ZUMBA - bei uns finden Sie alles, was Sie in Ihre Wunschform bringt – und das bei stets qualifizierter Betreuung und Anleitung!

 

An Feiertagen finden die Kurse wie sonntags statt, oder wir bieten Ihnen ein Kurs Special an – bitte beachten Sie dazu den Aushang.

Fitness Boxen

Boxen verbessert die Ausdauer und die Fettverbrennung. Die Kraftübungen für den gesamten Körper stärken Arme, Beine, Rücken und Bauch. Das Resultat ist ein straffer definierter Körper. Außerdem wird
Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, Willensstärke und Durchsetzungsvermögen gefördert. Die erlernten Techniken eignen
sich ebenfalls zur Selbstverteidigung. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Kursraum 2

Kategorie: Indoor

Alle Fitness Boxen Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:45 - 10:30
Gesunder Rücken
10:30 - 11:15
Bauch-Beine-Po
17:00 - 18:00
Yoga
17:30 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:00 - 19:00
Pilates
18:15 - 19:00
Aerobic Dance
19:05 - 20:05
BODYPUMP™
19:05 - 19:50
Step 1
20:05 - 21:05
BODYBALANCE™
09:45 - 10:30
Total-Body-Workout
10:30 - 11:30
ZUMBA
17:30 - 18:15
Step 1
17:45 - 18:45
bodyART™
18:15 - 18:45
Bauch-Beine-Po
18:45 - 19:45
Step Dance
18:45 - 19:45
deepWORK®
19:50 - 20:35
Meditation
09:45 - 10:30
Body Toning
10:30 - 11:30
Yoga
17:45 - 19:00
Power Yoga
18:15 - 19:20
BODYPUMP™
19:05 - 19:25
Faszien Training
19:30 - 20:15
Step Basis
19:30 - 20:15
Gesunder Rücken
09:45 - 10:30
Rücken & Beckenboden
10:30 - 11:15
Pilates
17:30 - 18:15
BBP
17:30 - 19:00
Fitness Boxen
18:15 - 19:00
Step 2
19:05 - 20:05
BODYPUMP™
19:05 - 20:05
ZUMBA
09:40 - 10:40
BODYPUMP™
10:45 - 11:45
BODYBALANCE™
16:30 - 17:15
Body Toning
17:15 - 18:15
Pilates
17:15 - 18:15
Thai Bo
18:15 - 19:15
ZUMBA
18:15 - 19:30
Yoga
14:15 - 15:15
ZUMBA®
15:20 - 16:05
Body Toning
16:05 - 17:05
Step Dance (Level 2-3)
Sonntag
10:30 - 11:15
Body Toning
11:15 - 12:00
Step 1
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