Kurse

Liebe Mitglieder,

bitte beachtet, dass wir aufgrund der Verordnung den Kursplan regelmäßig anpassen. Dieser Kursplan ist vorübergehend. Informationen erhaltet Ihr regelmäßig über unsere Homepage, über Facebook sowie telefonisch unter 0711 - 220 227 33 oder persönlich im Club.

Gemeinsam in Bestform

Gemeinsam holen wir in der Gruppe das Beste aus uns heraus – und haben dabei jede Menge Spaß!

Wählen Sie einfach die Kurse, die Ihnen gefallen und probieren Sie sich aus:
ob Bauch-Beine-Po, Pilates, Yoga, das Original Bodypump oder ZUMBA - bei uns finden Sie alles, was Sie in Ihre Wunschform bringt – und das bei stets qualifizierter Betreuung und Anleitung!

 

Bitte kommen Sie pünktlich zu den Kursen.
Warten Sie mit entsprechendem Abstand vor den jeweiligen Kursräumen.
Die Kurse finden ab 3 Teilnehmerinnen statt. An Feiertagen bitte gesondertes Programm beachten


bodyART®

bodyART (TM) ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga, verschiedenen Trainingspositionen und klassischen Atmungstechniken. Die Kombination aus Kräftigung, Koordination und Dehnung bildet eine Synergie aus Training und Entspannung.

Kursraum 2

Kategorie: Indoor

Alle bodyART® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:45 - 10:35
Gesunder Rücken
10:45 - 11:35
BBP
17:10 - 18:10
Yoga
17:20 - 18:10
BBP
18:20 - 19:20
Pilates
18:20 - 19:10
Step 1-2
19:30 - 20:30
BODYPUMP®
09:45 - 10:35
Total Body Workout
10:45 - 11:35
ZUMBA®
17:30 - 18:30
TBW & Stretch
17:30 - 18:20
ZUMBA®
18:40 - 19:40
Step 2-3
09:45 - 10:35
Funktionelles Training
10:45 - 11:35
bodyART®
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
18:00 - 19:00
Power Yoga
19:10 - 20:00
Step 1 Klassik
19:10 - 20:00
Gesunder Rücken
09:45 - 10:35
Rücken & Beckenboden
10:45 - 11:45
Pilates
17:30 - 18:20
BBP
17:30 - 18:20
deepWORK®
18:30 - 19:20
Step 2
18:30 - 19:20
bodyART®
19:30 - 20:20
ZUMBA®
09:45 - 10:45
BODYPUMP®
10:55 - 11:55
BODYBALANCE®
16:30 - 17:20
Total Body Workout
17:30 - 18:30
Pilates
17:30 - 18:20
Thai Bo
18:40 - 19:40
Yoga
15:00 - 15:50
ZUMBA®
16:00 - 16:50
HIIT-Training
17:00 - 17:50
Pilates
Sonntag
10:30 - 11:20
Total Body Workout
11:30 - 12:20
Step 1-2
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